Cá ngừ có tác dụng phòng bệnh khô mắt.

Chứng khô mắt thường làm chúng ta cảm thấy rất khó chịu khi mắt bị khô rát, chớp mắt khó khăn hơn. Chứng khô mắt kéo dài sẽ ảnh hưởng tới thị giác. Bệnh này thường gặp ở phụ nữ nhiều hơn nam giới.

Chứng khô mắt được mô tả như sự suy yếu của tuyến lệ cả về số lượng và chất lượng - nước mắt vốn được coi như một thứ dầu bôi trơn và giữ ẩm cho đôi mắt.

Một nhóm nhà khoa học Mỹ đã nghiên cứu và đưa ra kết luận: có thể đối phó với bệnh khô mắt bằng cách ăn nhiều thực phẩm giàu chất omega-3, có nhiều trong các loài cá, đặc biệt là cá ngừ, cá hồi. Những phụ nữ ăn ít nhất 5 bữa cá ngừ/tuần có thể làm giảm chứng khô mắt tới 68%.

Ngoài ra, những người bị chứng khô mắt nên đeo kính khi ra ngoài đường và hạn chế thức khuya.

. Theo Thanh Niên