|
Hiện nay, do thu nhập ngày càng tăng, cuộc sống được cải thiện, nhiều người đã tự mua sắm các thiết bị để chăm sóc sức khỏe. Máy massage là thiết bị đang được nhiều người sử dụng; tuy nhiên quá lạm dụng máy sẽ trở nên bất lợi cho sức khỏe.
 |
|
Máy massage cầm tay là loại được nhiều NTD lựa chọn. |
Thị trường máy massage (MMS) ở Bình Định có khá nhiều sản phẩm với nhiều tính năng khác nhau và các nhãn hiệu như Panasonic, AB, Perfect, Action, Solo, Care.... Song, máy chiếm số lượng nhiều nhất là loại dùng lực của máy để đấm, bóp, xoa, nắn, rung, lượn, và còn có loại tỏa ra hóa chất để tạo hơi mát, điều trị bệnh... Các loại máy đều có chế độ giúp xoa dịu triệu chứng tê nhức hoặc đau nhức cột sống. Có loại còn được giới thiệu là chuyên làm tan mỡ bụng, mi mắt, giúp làm căng da…
Trước đây, MMS ở Bình Định chủ yếu là các loại máy cầm tay dùng massage từng bộ phận nhỏ trên cơ thể với các chế độ đấm nhanh chậm, nặng nhẹ hoặc tạo rung nhiều cấp độ. Hiện nay, do nhu cầu của NTD tăng cao nên MMS chuyên dụng lên ngôi như loại MMS chân chống tụ máu, loại mũ massage, gối massage, thắt lưng massage cũng có những chức năng tương tự loại máy massage cầm tay. Đặc biệt, NTD chọn lựa các loại MMS cao cấp (có hình dáng đồ dùng nội thất) có thể massage được nhiều phần trên cơ thể.
Khi sử dụng MMS, nếu NTD không được hướng dẫn cụ thể thì dễ bị tác dụng ngược lại. Vì các loại MMS chỉ ảnh hưởng đến những lớp cơ bên ngoài, không tác dụng được vào sâu trong cơ thể nên không hẳn hiệu quả như quảng cáo. Máy móc chỉ có tác dụng thư giãn trong một thời gian nhất định, không nên sử dụng liên tục và lạm dụng nó. Do vậy, không thể dựa hoàn toàn vào máy móc để chữa bệnh mà phải kết hợp với những bài tập thể dục hợp lý.
Theo các nhà chuyên môn khuyến cáo thì người mắc bệnh tim tuyệt đối không được sử dụng MMS. Người bị viêm nhiễm hoặc có vết thương ngoài da, bong gân, phong thấp... cũng tránh sử dụng. Cẩn thận trong các trường hợp bệnh lý nội khoa (cao huyết áp, tiểu đường, gout...). Những người bị đau lưng cũng không nên dùng máy massage nhiều vì không có tác dụng.
Những tác hại của việc lạm dụng MMS thường âm thầm chứ không xuất hiện ngay để người sử dụng có thể nhận biết. Vì vậy, để tránh tác dụng ngược, không nên sử dụng liên tục quá 30 phút/lần và quá 2 lần/ngày. Nếu lạm dụng thì hệ thống cơ bắp sẽ thụ động và nhão ra. Máy chỉ là phương tiện hỗ trợ, không gì tốt hơn tự thân vận động. Riêng các MMS ngực chỉ có giá trị về thẩm mỹ chứ không có tác dụng chữa bệnh.
Tốt nhất là NTD nên tham khảo ý kiến của các nhà chuyên môn trước khi mua MMS để có hướng dẫn cụ thể thích hợp theo thể trạng của từng người.
| 
